【趣解廿四时】天冷不宜运动？冬季抑郁怎么办？小雪节气养生指南

发布时间：2025年11月22日 11:40     来源：中国新闻网

　　11月22日，我们迎来了二十四节气中的小雪，这是冬季第二个节气。此时气温下降，北风强劲，降雪的可能性增加，冬意更浓。天气寒冷，很多人认为此时节不宜运动，饮食上还要多吃辛辣食物以保暖御寒。这些观点正确吗？冬季易情绪抑郁，该如何调节？来听中医专家科普。

　　记者 王世博 北京报道

责任编辑：【周驰】

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