雨水节气，湿气加重，这些食材可以健脾祛湿

发布时间：2025年02月18日 14:26     来源：中国新闻网

　　雨水节气天气回暖，降水增多，湿气加重，易导致食欲下降、消化不良等症状。此时保健重点是健脾祛湿，尤其在南方。应少吃山楂、乌梅等酸性食物，多吃大枣、山药等甘甜食物，避免生冷油腻、高糖食物。推荐薏米赤小豆水、山药排骨汤等，也可适当吃辛温食物如韭菜、香椿等。(中新健康）

责任编辑：【程春雨】

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